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#鹽麴蔥燒豬里肌

這天的晚餐剛好是情人節當天,家有老小再加上老夫...

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#鹽麴蔥燒豬里肌

這天的晚餐剛好是情人節當天,家有老小再加上老夫老妻了,實在也浪漫不起來,把前一晚醃好的豬里肌,再準備幾樣菜,透過不同的擺盤,似乎也有點過節日的感覺,小孩們也覺得特別,直說今天是宴會菜嗎?

材料:
豬里肌 2片
鹽麴 3大匙

做法:
1. 豬里肌以打肉鎚或刀背輕鎚肉片,再將里肌肉有筋的部位用刀尖劃開,斷筋的目的是使肉片放鬆,煎、炸時不會收縮使邊緣縮曲
2. 拿一個乾淨的容器或是塑膠袋,放入豬里肌及鹽麴,表面均勻抹上
3. 放入冰箱冷藏至少一晚
4. 料理前可先將豬里肌表面的鹽麴並擦乾,可防止料理時表面易焦
5. 放入鍋中煎熟後,切片後再舖上滿滿的蔥紬醬即可上桌

豬里肌的熟度好難拿捏,不小心就煎過頭,肉質顯的柴澀,下次記得加一些優格,應該可以軟化肉質吧~

#香料義式烤蕃茄

材料:
橄欖油 適量
小蕃茄 適量
黑胡椒粒 適量(建議用粉類,整顆都放在蕃茄皮裡,光取出就好花時間)

做法:
1. 烤箱預熱至250度
2. 整顆蕃茄洗淨後,放入烤盤
3. 隨興地淋上橄欖油、灑上黑胡椒
4. 放入烤箱烤約10分鐘

其實是家中小蕃茄太多了,當水果吃也來不及吃完,乾脆入菜可以一次消耗比較多,而且這樣烤完,風味更濃縮,甜度整個被提昇

順便複習一下 #港式蔥油醬 的做法:https://goo.gl/1MBQ40

#泡芙人


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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